西安育嬰師總結(jié)出：在最初的時候，寶寶無法分別白天與晚上。他的胃所裝的食物只能夠滿足他3到4個小時的時間，考慮不到現(xiàn)在是什么情況。所以前幾周里，只能根據(jù)時鐘喂他。但即使在這個年齡，也可以教導(dǎo)他白天是要玩耍的而晚上是要睡覺的。尤其在晚上喂奶的時候，很好要做到定時定點(diǎn)。如果是在白天，特別是下午的時候，睡覺超過三四個小時，就叫醒他，然后跟他玩。這樣可以訓(xùn)練他把需要的睡眠移到晚上。

　　當(dāng)寶寶漸漸長大，胃也漸漸變大的時候，喂奶的時間就需要相距愈長。應(yīng)該知道的是，在3個月以前，有90%的嬰兒是能持續(xù)地睡整晚，大部分嬰兒的體重達(dá)到12或13磅時，可以持續(xù)在這個時間內(nèi)不喂奶。所以如果寶寶很重的話，甚至在3個月以前就能睡整晚了。但也應(yīng)該注意到，小孩子很難一覺睡到天亮，大部分的孩子會改變。幾周甚至幾個月都能睡得很好，然后又會變回深夜里醒來的習(xí)慣。這可能是長大了，然后需要食物，再晚一點(diǎn)，就是跟長牙齒或改變發(fā)育有關(guān)系了。

　　高級育嬰師提到有時候需要幫助寶寶睡覺，尤其是新生兒。若溫柔持續(xù)地哄他，他可能很快就會睡著了。有的寶寶只要搖一搖、抱著走一走，在背部拍拍或在嘴里放奶嘴就可以睡著了。還有一些寶寶喜歡聽收音機(jī)或者錄音機(jī)里的聲音，如果是輕柔的音調(diào)，也能很快令他們睡著?；蛘呤请娨暤穆曇?，如果夠柔和的話，也可以提供舒適的聲音背景。